Boka gratis konsultation här!

Mina tjänster
Här kan du läsa mer om de tjänster jag erbjuder dig


Inre balans & lugn som varar

6 veckor


Ett paket för dig som upplever stress, utmattning,
högkänslighet, obalans i nervsystemet eller vill hitta en inre balans

och ett lugn i vardagen. Jag möter dig där du är och i din takt.



      Du får:

  • 6st coachingsamtal
    Där vi går igenom mönster, stöd, övningar och verktyg.

  • Verktyg för att skapa lugn och läkning av nervsystemet
    Anpassade verktyg efter vad du behöver, ditt nervsystem, andningsövningar etc.

  • Övningar varje vecka som skapar riktning, ro och återhämtning. 
    Reflektionsfrågor eller övningar som hjälper dig att hitta återhämtning, bryta tankemönster och lyssna inåt.

  • Stöd mellan sessionerna


       Pris: 3 999kr inkl. moms


                                                                      Tryck på knappen nedan för att starta din resa

Börja din resa här!

Återfå kraften i dig

8 veckor


Ett paket för dig som upplever stress, utmattning, ångest eller en känsla av obalans - fysiskt, mentalt och emotionellt. Du får ett tryggt helhetsstöd med samtal, verktyg och vägledning för att läka ditt nervsystem, stärka kroppen och återfå din inre styrka. Jag möter dig där du är, i din takt och efter dina behov.




  • 8st coachingsamtal 45-60min
    Där vi går igenom mönster, stöd, övningar och verktyg.

  • Stöd mellan sessionerna

  • Anpassat rörelse/träningsschema utifrån din kropps behov

  • Kostschema som ger dig energi för en bra och hållbar hälsa

  • Verktyg för att skapa lugn och läkning av nervsystemet
    Anpassade verktyg efter vad du behöver, ditt nervsystem, andningsövningar, meditationer etc.

  • Övningar och reflektionsfrågor
    Reflektionsfrågor och övningar som hjälper dig att bryta tankemönster och läkning av inre sår, psykisk ohälsa, ångest.


        Pris: 4 999kr inkl. moms
                                                                    Tryck på knappen nedan för att starta din resa

Börja din resa här!

Träning & kost

4 veckor


Tränings- och kostprogram som är utformat för just dina mål och livsstil, oavsett om du vill öka muskelmassa, gå ner i vikt, behålla nuvarande vikt eller förbättra din hälsa. Med detta paket får du verktygen du behöver långsiktigt.



  • 4st coachingsamtal
    Där vi går igenom uppföljning, frågor, justeringar av scheman och övningar.

  • Träningsschema
    Du får ett skräddarsytt träningsschema utifrån din kropp, mål och anpassat efter eventuella skador.

  • Kostschema
    Ett skräddarsytt kostschema baserat på dina önskemål, mål, allergier och sammankopplat till din träning samt förbränning.

  • Stöd mellan sessionerna

Pris: 2 999kr inkl. moms


                                                  Tryck på knappen nedan för att starta din resa

Börja din resa här!

Gratis E-bok med recept!


  • Cirka 40st snabba, goda & enkla recept
  • Perfekta recept för att laga god och hälsosam mat
  • Frukostar, lunch/middagar, mellanmål och snacks



Ta del av min E-bok här!

"Innan var jag väldigt vilsen, daglig ångest med trötthet. Fick hjälp med att lugna mig, fick bukt med min ångest och tänker klarare. I efterhand känner jag att jag skulle ha tagit hjälp av henne innan. Stort tack!!"

-Anna 27 år

"Tog Nellie hjälp för att öka min muskelmassa men visade sig att jag åt alldeles för lite, fått tillbaka min energi i vardagen med bra och rätt mängd mat."

-H 41 år

"Mycket bra & proffesionellt bemötande där jag som kund verkligen är i fokus. Bra planering/upplägg utifrån mina behov och min livssituation. Snabba svar & återkopplingar. Rekommenderar Youhealthy!"

-R 30 år

"Så glad att jag tog steget till förändring. Bra övningar, goda recept & stöd hela resan. Så tacksam"

-PL

Instagram

you.healthy.se

unsplash