Tjänster
Här kan du läsa mer om de tjänster jag erbjuder dig

Hälsocoaching

• Hälsorelaterade livsstilsförändring, personlig utveckling m.m.
• Kartläggning av livsstil/livssituation
• Kartläggning av mål
• Vägledning-och uppföljningssamtal
• Stöttning dagligen om så behövs

Pris: 3 st tillfällen för 999kr 

5 st tillfällen för 1499kr

Kostupplägg 

• Uträknat efter ditt behov
• Allergi/känslighetsanpassad
• Anpassat efter dina önskemål
• Coachning/stöttning dagligen om så behövs
• Uppföljning & justeringar för att du ska nå ditt mål
• Min E-bok med hälsosamma recept

Pris: 899kr

Gratis E-bok med recept!

• Snabba, goda & enkla recept
• Perfekta recept för att laga god och hälsosam mat
• Frukostar, lunch/middagar, mellanmål och snacks

Hälsopaketet - 8 veckor 

• 4 st coachingssamtal
• Kost och träningsschema
• Övningar och tips för att öka ditt välmående
• Hälsoplan kring sömn, rutiner, återhämtning etc
• Coachning/stöttning dagligen om så behövs
• Uppföljning & justeringar för att du ska nå ditt mål
• E-bok med enkla, goda & hälsosamma recept

Pris: 1899kr

MI-samtal (Motivationssamtal)

• Samtalsmetod med syfte att hjälpa dig känna ökad motivation till beteendeförändring. Kan vara om beteendemönster i matvanor, vanor, negativa tankar m.fl.
• Via telefon, zoom eller fysiskt möte
• Kartläggning av mål ingår om så önskas
  
  

Pris: 399kr/h