Youhealthy vägleder dig till inre utveckling och välmående

Upplev en inre resa mot välmående och personlig utveckling. Nå dina inre mål genom att få verktyg och vägledning för att återfå din inre styrka, stärka kroppen, öka din självkärlek. Jag möter dig där du är, i din takt och efter dina behov.

Recensioner från tidigare klienter

"Innan var jag väldigt vilsen, daglig ångest med trötthet. Fick hjälp med att lugna mig, fick bukt med min ångest och tänker klarare. I efterhand känner jag att jag skulle ha tagit hjälp av henne innan. Stort tack!!"

-Anna 27 år

"Tog Nellie hjälp för att öka min muskelmassa men visade sig att jag åt alldeles för lite, fått tillbaka min energi i vardagen med bra och rätt mängd mat."

-H 41 år

"Mycket bra & proffesionellt bemötande där jag som kund verkligen är i fokus. Bra planering/upplägg utifrån mina behov och min livssituation. Snabba svar & återkopplingar. Rekommenderar Youhealthy!"

-R 30 år

"Så glad att jag tog steget till förändring. Bra övningar, goda recept & stöd hela resan. Så tacksam"

-PL

Coachning utifrån dina behov

Behöver du hjälp med:

Du vill minska din inre stress & uppnå balans
Du vill öka din självkänsla & synen om dig själv
Du vill minska din ångest, oro eller negativt tankemönster
Du har ett mål och/eller vill ändra livvstil men vet inte hur

Du vill äta mer sunt för att ge din kropp det den behöver
Du vill komma igång eller hjälp med träning
Du tränar men får inte resultaten du önskar
Vill upp, ner, behålla din vikt eller öka i muskelmassa

Min vision är att vägleda och inspirera dig till att uppnå en hållbar och långsiktig hälsa.

Hur går det till?

Steg 1

Konsultation

-Antingen via telefon, zoom eller personligt möte

-Vi går igenom dina önskemål & mål

Steg 2

-Du får din utvecklingsplan

-Övningar, tips, verktyg för att nå ditt mål. Vid kost/träning får du ditt schema här

-Du får stöd mellan sessionerna

Steg 3

-Uppföljning om hur allt går för dig

-Justeringar, får fler/nya vektyg, tips & övningar